DESAFIO 21 DIAS

⭐ 4.9 | 🔥 Em alta

• Modalidade: Online
• Carga-horária: Não especificada
• Certificado: Não informado

Sobre este curso:

A plataforma Musa Fitness é uma verdadeira academia em casa, ideal para mulheres que desejam alcançar um corpo mais definido e melhorar sua saúde e autoestima. Com mais de 300 treinos planejados, ministrados pela professora Caroline Trigueiro, formada em Educação Física e especializada em Nutrição Esportiva, o programa é focado em resultados rápidos e práticos. Os treinos podem ser realizados em casa, utilizando apenas o peso do corpo ou acessórios simples como mini bands e pesos caseiros. Além das videoaulas, as alunas têm acesso a aulas ao vivo via Zoom, grupos no WhatsApp para suporte e motivação, e um planner exclusivo para organizar as metas e aumentar a produtividade. Ideal para mulheres de todas as idades, o curso é estruturado para se adaptar à rotina e necessidades individuais, garantindo flexibilidade e eficiência no processo de transformação física.

Programa do curso:

• Mais de 300 treinos organizados para diversas necessidades
• Treinos rápidos de até 40 minutos
• Utilização de acessórios simples para treinar em casa
• Suporte por WhatsApp e Zoom
• Planner para planejamento e aumento da produtividade
• Dicas práticas de saúde e bem-estar voltadas para mulheres

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